怎么预防骨癌

骨癌的发生与电离辐射有关，因此预防骨癌就要避免接触电离辐射，此外，还可以通过调整饮食、加强运动等方式来帮助预防骨癌。

1、避免接触电离辐射：包括X线、镭、氢、锶、放射性同位素等，这些电离辐射容易导致骨骼细胞发生变化，从而诱发骨癌。因此在生活中要尽量避免接触电离辐射，如果是从事相关工作的职业人员，需要加强个人防护；

2、调整饮食：在日常生活中要养成良好的饮食习惯，不要吃含有致癌物质的食物，比如发霉的以及腌制的食物。需要适当多吃含有维生素、蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于保持身体健康，从而有助于预防骨癌的发生；

3、加强运动：比如跑步、游泳、跳绳、打篮球、打羽毛球等，适当的运动可以增强机体的抵抗力以及预防疾病的能力。

此外，预防骨癌还可以进行定期体检，尤其是那些有家族遗传史的人群更要注意，以便早期发现身体的变化。

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